Sekolah Dasar Juara Bandung
Ekstarkulikuler Beladiri
Pertemuan : Ke-11
Hari/tanggal : Rabu, 6 April 2021
Pembimbing : Coach Rynno dan Ahmad Elang Jati Lesmana (SRIWICHAI training camp)
Bismillah,
Assalammu’alaikum
Anak-anak SD Juara Bandung yang dirahmati Alloh SWT semoga kalian semua dan keluarga dalam kondisi sehat, amiin. Anak-anak SD Juara Bandung khususnya yang mengikuti ekskul beladiri insya Alloh hari ini kita akan kembali melakukan latihan, silahkan kalian ikuti kegiatannya dengan tertib, disiplin, menjaga kesehatan dan keselamatan.
Materi latihan
Untuk materi latihan hari ini silahkan ikuti kegiatannya melalui rekaman video di atas.
Alur kegiatan :
1. Memulai dan menutu kegiatan dengan do’a.
2. Ikuti setiap inktruksi dari pembimbing.
3. Lakukan perenggangan sebelum berlatih
4. Lakukan pendinginan setelah berlatih
5. Gunakan pakaian olahraga yang nyaman untuk mengikuti kegiatan
6. Lakukan kegiatan latihan di tempat yang nyaman dan aman
7. Apabila ada latihan berpasangan agar dilakukan dengan benar dan memperhatikan aspek keselamatan semua pihak yang terlibat.
8. Tidak perlu mengirim laporan kegiatan latihan (video atau foto) jika tidak diminta.
